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졸음 깨는 방법 수업중에 졸릴때, 운전 중에 졸릴 때, 회사생홣하다 졸릴 때, 잘수는 없고 참 힘든게 사실입니다. 그런 분들을 위해 졸음 깨는 방법을 알아보려 합니다. 1. 일찍 주무시는게 가장 좋은 방법이죠?일이 바빠서 일찍 주무시는게 힘들지도 모르지만 가장 좋은 방법중 하나인 충분한 수면입니다. 푹 자고 일어나면 잠깐의 식곤증이나 졸림이 있을 수 있지만 심하지 않습니다 2. 광합성잠 부족이 누적되다 보면 인체에 이상한 반응이 일어납니다 그래서 기면증 등등 여러 증상이 나타나기도 하는데요 이런 증상들은 광합성이 좋은 방법이 될 수 있습니다 햇빛을 쬐게 되면 생체리듬을 정상적으로 되찾을 수 있기 때문입니다. 3. 당분 섭취초콜릿 사탕 등 달달한 것을 미리 구입하셔서 졸릴 때 마다 당분을 섭취해보세요 카페..